健康咨詢描述: 右腿髕骨骨折,打的石膏,現(xiàn)在都70天了,下地鍛煉走路,骨折這條腿沒有勁,拍片骨折長的很好,請(qǐng)問應(yīng)該怎樣加強(qiáng)訓(xùn)練。
根據(jù)你的描述癥狀,這種情況建議燙洗后加強(qiáng)關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng),伸腿勾腳收縮肌肉,按摩肌肉,來促進(jìn)肌肉力量的恢復(fù),最好讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì),不能怕痛的,那樣才有效果的
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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