什么產(chǎn)品縮陰效果最好
女 | 25歲 2022-01-23 06:45:37
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健康咨詢描述： 你好我想請問下產(chǎn)后修復(fù)要怎么保養(yǎng)的生完孩子后感覺性生活都沒有之前的感覺老公可能嘴上不說但我自己還是感覺到比之前松了很多的現(xiàn)在這個問題很困擾我
想得到怎樣的幫助：像我目前的這個情況要怎么去調(diào)理改善保養(yǎng)呢
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2022-01-23 06:49:16 我要投訴
一般情況下，可以通過一些方法進行鍛煉，促進陰道緊實：1.收縮運動：仰臥，放松身體，時常做收縮陰道運動，收縮時持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。2.提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。3.屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉張力。4.通過以上方法的鍛煉，可改善產(chǎn)后陰道松弛狀況，使陰道緊實，但是效果并不明顯。還有一個方法就是通過手術(shù)。
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