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皮膚美白怎么護(hù)理才好？

女 | 25歲 2022-01-22 11:11:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我父母是個(gè)農(nóng)民，常年在地里干活，皮膚曬的很黑，我的皮膚好像比他們還黑，從小都是這樣本來長得挺好看的，可是皮膚黑的冒油，擦化妝品也不是很管用?？粗鴦e人白皙的皮膚，真是羨慕。想知道怎么調(diào)理才能讓我的皮膚白嫩。

想得到怎樣的幫助：皮膚美白怎么護(hù)理？

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薛磊
薛磊 河北省兒童醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種小兒“胎記”（血管瘤、色素痣）及體表腫物的激光 幫助網(wǎng)友：38949稱贊：1
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2022-01-22 11:15:27 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      皮膚的好壞主要還是跟個(gè)人的體質(zhì)，氣血以及精神壓力有很大的關(guān)系，首先要調(diào)整好生活作息，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免緊張，情緒和壓力適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素，平常可以多吃一些富含維生素C和維生素E的水果
      

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