吃什么東西可以美白

女 | 30歲 2022-01-22 10:42:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：夏天到了，看到自己黑黑的好沒自信，街上那么多美女都是皮膚白白的，穿什么都好看，好想可以讓自己白白的，可是又不想去涂一些美白化妝品，怕有毒，對身體不好，如果從飲食方面可以美白就好了。

想得到怎樣的幫助：請問，吃什么東西可以美白

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2022-01-22 10:46:25 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      在生活當(dāng)中美白的方法有很多，比如可以使用美白的護(hù)膚品，也可以每天用美白的面膜進(jìn)行皮膚護(hù)理。平時在飲食當(dāng)中也可以多吃有助于美白的食物，比如可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果，也可以多吃富含維生素E的食物，都有利于改善皮膚細(xì)胞的代謝，并且有比較強的抗氧化能力。

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