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減肥期間如何喝水

女 | 29歲 2022-01-22 05:52:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 結(jié)婚五年了，孩子四歲，之前因?yàn)楹⒆右阅毯髞?lái)一直沒(méi)敢減肥，可是衣服都穿不下了，所以下決心減肥，但是好像說(shuō)喝水也長(zhǎng)肉，想知道減肥期間如何喝水？

想得到怎樣的幫助：減肥期間如何喝水

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郭新苗
郭新苗 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：13691
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2022-01-22 05:54:01 我要投訴

      你好，減肥最好的方法就是在控制好飲食的基礎(chǔ)上加強(qiáng)體育鍛煉，因此你必須少吃或者不吃含蛋白質(zhì)高的食物，每天堅(jiān)持鍛煉一到兩個(gè)小時(shí)，喝水沒(méi)有限制
      

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