拉丁舞屬于有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)？
女 | 23歲 2022-01-22 05:44:04
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健康咨詢描述： 本人女性，23歲，接觸拉丁舞已有一個(gè)多月，本來想通過跳舞減去腿部和腰部的脂肪及肌肉，但后來偶爾一次聽人說拉丁舞跳到一定程度屬于無氧運(yùn)動(dòng)，不但不能減肌肉，相反還能增加腰部和腿部肌肉，所以現(xiàn)在感到很困惑，不知該不該繼續(xù)跳
想得到怎樣的幫助：望健康專家能給我一點(diǎn)建議，想要減去腿部腰部肌肉，到底能不能繼續(xù)跳拉丁，謝謝！
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