早起早餐能否延后或不吃

女 | 16歲 2022-01-21 23:49:11 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：醫(yī)生，我早上7點(diǎn)左右起，我覺(jué)得早上吃早餐會(huì)影響我減肥和上午學(xué)習(xí)，我可以推遲早餐的時(shí)間到10點(diǎn)十一點(diǎn)嗎?或者干脆不吃。這樣會(huì)不會(huì)對(duì)胃有損傷、對(duì)身體不好? 我總覺(jué)得吃了早餐更容易犯困，這個(gè)是真的有聯(lián)系嗎，如果有要怎么吃才不影響啊。謝謝醫(yī)生

投訴

其他類似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

王梅麗吉安市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，幫助網(wǎng)友：21224

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-21 23:51:55 我要投訴

有些人吃了早餐后確實(shí)容易犯困，這多是脾虛導(dǎo)致。建議就診中醫(yī)，服藥調(diào)理，平時(shí)可以多吃紅棗栗子牛肉薏米等食物加以調(diào)理。三餐都要飲食規(guī)律，不吃或推遲太晚有害無(wú)利。不僅不減肥，還容易增肥，而且會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠不均，影響生長(zhǎng)發(fā)育，影響腦部活動(dòng)，造成胃部炎癥等。