怎么樣可以瘦小腿
女 | 28歲 2022-01-21 23:42:27
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我身材不胖不瘦一般般，但小腿卻很胖，非常的不協(xié)調(diào)，請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以瘦小腿呢？會(huì)反彈嗎
想得到怎樣的幫助：瘦小腿
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2022-01-21 23:47:20 我要投訴
首先盡量少穿高跟鞋行走，長(zhǎng)期穿高跟鞋可能會(huì)導(dǎo)致小腿的肌肉較發(fā)達(dá)，出現(xiàn)小腿粗的現(xiàn)象。瘦小腿可以堅(jiān)持做平躺空蹬自行車運(yùn)動(dòng)，每次100－200組。睡前按摩雙腿，前后內(nèi)外由下至上，每次20分鐘左右。
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