減肥進(jìn)入瓶頸期了怎么辦？
女 | 27歲 2022-01-21 23:40:35
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我最近一直在減肥，我主要是也運(yùn)動(dòng)也少吃飯，聽(tīng)說(shuō)這樣比較科學(xué)，剛開始的時(shí)候還是挺管用的，瘦了7、8斤的樣子，但是這兩天稱體重的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)就不往下降了，我運(yùn)動(dòng)的還比以前多了呢，朋友說(shuō)這是減肥進(jìn)入了瓶頸期。
想得到怎樣的幫助：我怎么出減肥的瓶頸期呢？
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2022-01-21 23:42:24 我要投訴
您出現(xiàn)的這種情況可以去醫(yī)院做個(gè)身體檢查，看看是不是由于你減肥出現(xiàn)的這種情況，平時(shí)做些有氧運(yùn)動(dòng)是可以的，在日常生活當(dāng)中一定要注意，盡量不要吃一些油炸的食物或者是高脂肪食物，對(duì)您的身體健康是有一定傷害性的。
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