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便秘有吃些什么有助于排便？

女 | 19歲 2022-01-21 10:17:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 以前排便很規(guī)律的，每天都會(huì)排便，這一段時(shí)間經(jīng)常幾天都排不出大便，雖然有便意，但是總是排便不順暢，即使費(fèi)力有無濟(jì)于事，難以有順暢的排便，而且排便的時(shí)候答辯比較干結(jié)，排便很困難。想咨詢一下通過食療能不能緩解一下便秘的情況。

想得到怎樣的幫助：便秘吃什么有助于排便，能不能通過食療緩解便秘的癥狀呢？

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施忠錢
施忠錢 欽州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍,慢性支氣管炎,心肌梗 幫助網(wǎng)友：6732稱贊：1
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2022-01-21 10:19:57 我要投訴

      您好！建議多進(jìn)食水果蔬菜、堅(jiān)果果仁，多飲水以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。便秘時(shí)避免用力排便，以免引起肛裂。如飲食調(diào)理無法緩解，需到醫(yī)院就診。
      

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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