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這幾天開始上夜班，早上九點就睡著了

男 | 19歲 2022-01-21 09:14:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 這幾天開始上夜班，早上九點就睡著了，因為住宿舍，有時候就吵，環(huán)境挺不好的，基本上到了十二點就醒了，我又挺煩躁的，擔(dān)心自己睡不好晚上上班受到影響，一直想睡但是一直睡不著，基本上都是處于淺睡眠狀態(tài)，不知道能不能安眠藥可不可改善一下，或者搬出宿舍，因為人多了就有很多顧慮之類的。不知道熬夜長了我該怎么調(diào)理身體，早上的臉都是油，我也知道熬夜對身體不好，不過畢竟是生活所迫。

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侯爭飛
侯爭飛 內(nèi)江市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 先天性心臟病,地中海貧血,神經(jīng)官能癥,前列腺炎,尖 幫助網(wǎng)友：49430
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2022-01-21 09:19:40 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      首先你這個情況，熬夜之后的話，會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，會出現(xiàn)臉上比較油膩，有的時候還會長痘痘，所以說你這個事兒不要擔(dān)心，熬夜之后的話，白天一定要把覺補上來，這樣的話才會好一點
      

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