我不喜歡運(yùn)動(dòng)，飯后喜歡吃零食
女 | 19歲 2022-01-21 09:04:08
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我不喜歡運(yùn)動(dòng)，飯后喜歡吃零食，因?yàn)槭菍W(xué)生的原因，吃好飯后，就坐下來(lái)了，睡眠不好，怎么減肥啊
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2022-01-21 09:08:32 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
那首先都吃不動(dòng)那么這個(gè)事引起肥胖的主要原因，那么此時(shí)的話一定要從這兩方面去著手，那么建議正常的吃飯，然后之后的話就不要再吃一些零食，幫我吃零食的話，嗯，一般都是些高糖的食物，所以說(shuō)容易發(fā)胖，同時(shí)的話，最關(guān)鍵的一點(diǎn)就要堅(jiān)持鍛煉，不能在不動(dòng)了。
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