進(jìn)入高中以后沒時(shí)間鍛煉
女 | 18歲 2022-01-21 08:56:28
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 進(jìn)入高中以后沒時(shí)間鍛煉，慢慢的就長胖了，希望能有適合我的減肥方法
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
侯爭(zhēng)飛 內(nèi)江市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 先天性心臟病,地中海貧血,神經(jīng)官能癥,前列腺炎,尖
幫助網(wǎng)友：49430
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-21 08:59:30 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你要注意減肥的話，目前來說，就是兩方面，一個(gè)是，飲食控制，第二個(gè)就是加強(qiáng)鍛煉，那飲食控制這方面的說的是不一定說是不吃東西，那么是要，有選擇的吃，你別說含糖高的，韓子高的食物盡量少吃！那么，可以吃含纖維素類多的食物，有利于排便，那么同時(shí)的話加強(qiáng)鍛煉，最好的就是，跑步
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
