喝咖啡可以減肥么
男 | 18歲 2022-01-21 07:47:59
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健康咨詢描述： 家人讓我開始去喝咖啡來減肥，其實(shí)我不喜歡喝咖啡，一點(diǎn)都不喜歡，聞到那味道我就受不了。這次讓我喝咖啡來減肥不是要我的命嗎？想請教下網(wǎng)上的大俠們，
想得到怎樣的幫助：喝咖啡可以減肥么？效果好不好？
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2022-01-21 07:50:25 我要投訴
首先喝咖啡減肥，這個(gè)絕對不是一個(gè)正確的選擇，那么喝咖啡之后可以減少睡眠，那么睡眠少了，這個(gè)時(shí)候，就有減肥的效果，但是從咖啡本身來說，咖啡是一種高能量，那么它可以是能量過剩，促進(jìn)，脂肪的轉(zhuǎn)化，，往往還有，增肥的作用。減肥最正確的方法就是適當(dāng)鍛煉，控制飲食，不要吃一些含糖和含脂肪高的食物。
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