我想咨詢一下睡壓是怎么回事
女 | 41歲 2022-01-20 21:25:09
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每次都是在剛?cè)胨臅r(shí)候一下子就不能動(dòng)了，感覺(jué)跟前有個(gè)人再動(dòng)，有點(diǎn)害怕
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有治療過(guò)
想得到怎樣的幫助：怎么就不睡壓了
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2022-01-20 21:28:19 我要投訴
病情分析：
關(guān)于你這個(gè)情況是由于大腦某些部位還處于興奮，但是你的身體已經(jīng)很累了導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)就需要你改變自己，很多人是因?yàn)橛行氖?，或者是在睡前做了刺激興奮的事情。所以你多多避免就行了。在睡前不要喝刺激的飲料，不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，不要想過(guò)多的事情就行了。
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