腳軟骨炎，怎么緩解？
健康咨詢描述： 小學(xué)時(shí)曾因?yàn)樽卟涣寺?，去骨科醫(yī)院看人家告訴我是軟骨炎，就是腳內(nèi)側(cè)腕骨下部的一個(gè)骨頭發(fā)紅凸出疼痛的走不了路，打了封閉針又用中藥敷腳，一段日子后好了，被告知不能劇烈運(yùn)動(dòng)。初中運(yùn)動(dòng)量也較大都沒(méi)事，如今高二下午打了排球比賽，運(yùn)動(dòng)量相較也不是很大，放學(xué)后就感到呢個(gè)骨頭疼痛無(wú)法走路，又犯了，請(qǐng)問(wèn)有什么方法能緩解嗎？我需要注意些什么{[OnlyCharacteristic!!!No.1
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病情分析：
你好，相信用情況一定不可以活動(dòng)過(guò)多了，你這個(gè)如果說(shuō)是活動(dòng)過(guò)多的話，對(duì)其恢復(fù)是不利的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
，另外，像這種情況建議你制動(dòng)一下，另外可以口服一些，活血通絡(luò)的藥物，像是木瓜丸，藤黃健骨片。
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