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有什么減肥方法在廣州工作壓力大胖了很多

女 | 28歲 2022-01-20 14:29:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我在前兩個(gè)月來了廣州工作，因?yàn)楹苊?，基本上每天都是吃快餐，呃，快餐分量都很大哦，于是不到兩星期我就已?jīng)胖了快十斤了。加上，坐辦公室，運(yùn)動(dòng)量也少，壓力一大起來，就想吃東西，于是也吃了不少零食?，F(xiàn)在，兩個(gè)月下來，胖太多，慘不忍睹。有什么減肥方法是適合廣州白領(lǐng)一族這類的？

想得到怎樣的幫助：最近胖了很多，求問有效的減肥方法

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李磊
李磊 泰安市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內(nèi)科，中醫(yī)骨傷，針灸推拿理療，頸椎病，腰椎病， 幫助網(wǎng)友：56242稱贊：527
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2022-01-20 14:32:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，像是你這種情況你這個(gè)就是注意少吃多動(dòng)的，這個(gè)一定要管住嘴的，另外就是配合運(yùn)動(dòng)的
      指導(dǎo)意見：
      減肥注重的是一個(gè)毅力的，另外你這個(gè)情況，一定要注意飲食的，如果減肥不堅(jiān)持，會比以往更胖的
      

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