腳踝扭傷后導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)小腿易抽筋

健康咨詢描述： 拐棍3個月后才能緩慢行走；
2010年左腳踝又扭傷，就醫(yī)后1個月正常行走；
2008年右腳踝扭傷，就醫(yī)后2個月正常行走；
2011年右腳踝又扭傷，就醫(yī)后1個月正常行走；
現(xiàn)在的情況是，我打籃球，明顯感覺左右腳的腳踝都關(guān)節(jié)不穩(wěn)，奔跑后急停的情況下腳踝就會扭動，跳躍后落地稍有不慎也會小扭一下。
然后最重要的一點就是，打籃球時，在對抗不激烈的情況下大概15分鐘左右，左腳小腿必然會抽筋，右腳大概30分鐘后也會抽筋。
如果是跳繩，4分鐘左腿小腿就會抽筋。
2011年開始，這種情況越發(fā)嚴(yán)重，我去我們這里的區(qū)醫(yī)院和紅十字醫(yī)院看骨科，看了幾次，就摸一摸，然后給我開些什么舒筋活血片之類的藥給我吃，完全沒有任何效果啊。
補充一下，我小時候大概6-13歲，夜間睡覺時候，天氣寒冷的情況下小腿會突然自動抽筋，年歲漸長以后一直到現(xiàn)在，睡覺都不會抽筋了。:

想得到的幫助： 希望醫(yī)生能給我指點，重點解決小腿抽筋的問題。其二解決腳踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的問題。
如果需要照片什么的，我是四川成都的郊縣，我應(yīng)該去哪個醫(yī)院看什么科做哪些檢查。