三周前因為不好好吃飯上火
男 | 38歲 2022-01-20 12:32:16
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健康咨詢描述： 三周前我因為不好好吃飯失眠上火體重從139掉到134！這段時間好好吃飯了體重就是保持在135136！再也漲不上去了！怎么回事！緊張就拉肚子！
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侯文尚 菏澤市立醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-20 12:36:20
病情分析：
你好，體重是134還是139不是最關(guān)鍵的，關(guān)鍵的是身體健康狀態(tài)，不需要太胖。
指導意見：
建議調(diào)整生活狀態(tài)，白天多參加戶外活動，晚上早睡，少胡思亂想，清淡飲食，不糾結(jié)過去，不惶恐未來，活在當下的心態(tài)，身心健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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