我現(xiàn)在十一點半睡覺十二點一點的睡不著
男 | 18歲 2022-01-20 12:32:11
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健康咨詢描述： 我現(xiàn)在基本上十一點睡覺十二點一點左右的睡不著經(jīng)常這樣不知道為什么！我比較擔心今天會失眠
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侯文尚 菏澤市立醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腦血栓,腦梗死,短暫性腦缺血發(fā)作,腦出血,一氧化碳
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2022-01-20 12:36:12
病情分析：
你好，真正的器質性失眠癥很罕見，一般是心里精神性因素引起的，多是心事多或者壓力大或者情緒不好有關。
指導意見：
建議白天多參加輕松的戶外活動，少想事，少玩游戲，少熬夜，規(guī)律生活作息！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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