健康咨詢描述: 感覺心口壓著一口氣,有點(diǎn)胸悶的感覺,沒有感冒,有點(diǎn)暴躁,考慮的特別多,想不好的事情特別多,感覺特別擔(dān)心。感覺心里不舒服。有點(diǎn)微微的緊張。
病情分析:
你好,你的癥狀符合典型的心里因素,首先要做的是不要緊張,用不著擔(dān)心,又不是身體器官除了大問題,怕啥,心里一旦調(diào)整過來,就立馬好了,放松點(diǎn)。
指導(dǎo)意見:
建議;自己要放下一些心思,可以借助戶外活動(dòng)幫助放松心情,比如爬山,晚上注意休息,清淡飲食,多喝水!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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