補(bǔ)硒有什么作用？正常人可以補(bǔ)硒的嗎

男 | 28歲 2022-01-20 06:05:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：自己有了解一些，只知道是提升免疫的，那還有其他方面的嗎，醫(yī)生求解答的啊

想得到的幫助：我們正常人可以補(bǔ)硒的嗎？

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2022-01-20 06:09:45 我要投訴

你好，缺硒是發(fā)生克山病的重要原因，缺硒也被認(rèn)為是發(fā)生大骨節(jié)病的重要原因。大骨節(jié)病是一種地方性、多發(fā)性、變形性骨關(guān)節(jié)病。它主要發(fā)生于青少年，嚴(yán)重地影響骨發(fā)育和日后勞動(dòng)生活能力。過(guò)量的硒可引起中毒。表現(xiàn)為頭發(fā)變干變脆、已易脫落，指甲變脆、有白斑及縱紋、易脫落，皮膚損傷及神經(jīng)系統(tǒng)異常，嚴(yán)重者死亡。正確的補(bǔ)硒方式是，多吃強(qiáng)化補(bǔ)充有機(jī)硒的食品，比如魔芋粉、海鮮、動(dòng)物的肝腎等，多吃水果蔬菜等富含維生素A、C、E的食品促進(jìn)硒的吸收。