孩子體質(zhì)差多吃什么好呢
健康咨詢(xún)描述： 我家孩子總是頻繁生病，前段時(shí)間帶孩子出去游泳，本來(lái)天氣挺熱的，回來(lái)后孩子居然感冒了，輸液好幾天才好的，孩子體質(zhì)差我真的很擔(dān)心啊，想給他從飲食上調(diào)理一下。
想得到怎樣的幫助：孩子體質(zhì)差多吃什么好呢？
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你好，孩子體質(zhì)差以及免疫力低，要多在飲食當(dāng)中，給孩子吃?xún)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)含量高的食物，動(dòng)物性瘦肉，海產(chǎn)品，豆制品等。多吃蔬菜水果。蔬菜水果當(dāng)中含有的維生素c能夠提高人體的免疫力。還要讓孩子經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，這些都有利于提高孩子的身體素質(zhì)。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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