女孩子要側(cè)睡啊，還是仰睡好
女 | 18歲 2022-01-19 23:04:12
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來(lái)自
健康咨詢描述： 女孩子要側(cè)睡啊，還是仰睡好？剛看到有帖子說側(cè)睡可以讓血液循環(huán)流通，然后仰睡不好，是這樣的嗎？我覺得女孩子側(cè)睡吧，不但胳膊會(huì)累，而且對(duì)胸部發(fā)育也有影響。
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袁中旭 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃腸疾病，肝膽胰系統(tǒng)疾病，甲狀腺、乳腺外科，血管外
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2022-01-19 23:08:54 我要投訴
指導(dǎo)意見：
正確的睡覺姿勢(shì)應(yīng)該是向右側(cè)臥，微曲雙腿。這樣，心臟處于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內(nèi)食物借重力作用，朝十二指腸推進(jìn)，可促進(jìn)消化吸收。同時(shí)，全身處于放松狀態(tài)，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。人體晚夜間睡眠不可能一個(gè)體位，一般是不自覺的反射
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