運動完之后出很多汗，應該吃什么？

男 | 15歲 2022-01-19 19:33:12 1人回復來自未知

健康咨詢描述：聽說喝淡鹽水可以解決，是運動完之后喝還是平時多喝淡鹽水？
要怎么樣才可以解決出汗問題，最好運動完一滴汗不出，出汗好麻煩~~~

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2022-01-19 19:36:28 我要投訴

餓正常人體運動之后才熱，會出現(xiàn)排汗散熱的正常的生理現(xiàn)象，但是呢，多出汗會丟失很多電解質，營養(yǎng)成分導致人比較虛弱，甚至抵抗力下降，嗯，建議你呢，可以適當?shù)姆醚a鹽液，可以用中醫(yī)的方法，服用一段時間的玉屏風顆粒，隨時復查。

益氣，固表，止汗用于表虛不固，自汗惡風，面色皓白...[說明書]

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