健康咨詢描述: 前幾天去復(fù)查,大夫說骨頭長的還行,可是功能鍛煉之前太差,要這個(gè)月使勁的勾腳,還有踩瓶子,可是勾腳,溝不動(dòng)呀,感覺好像肌肉粘連一樣的?,F(xiàn)在到底自己該怎么運(yùn)動(dòng)呢。
從片子來看,腓骨還沒完全愈合,建議試試以下治療,注意休息,暫時(shí)不要下地走路,注意保暖,口服藥物促進(jìn)骨折愈合,加強(qiáng)營養(yǎng),飲食均衡,局部熱敷,外用傷濕止痛膏等膏藥,加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)鍛煉。越晚鍛煉,效果越差。抓緊鍛煉,要有吃苦受痛準(zhǔn)備。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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