健康咨詢描述: 最近工作很累,所以經(jīng)常非常疲倦,也不能好好休息,晚上睡覺也總是失眠,已經(jīng)很久沒有好好休息,現(xiàn)在臉上總是很多油,長痘痘,上火。去醫(yī)院檢查,說是心脾兩虛,要我好好保養(yǎng)
想得到怎樣的幫助:心脾兩虛吃什么好呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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