晚上磨牙怎么回事？

      病情分析：
      您好!在睡眠時有習(xí)慣性磨牙或清醒時有無意識磨牙習(xí)慣者叫做磨牙癥.經(jīng)大量調(diào)查研究認(rèn)為可能與以下因素有關(guān).
      （1）情緒緊張.是磨牙癥最常見的發(fā)病因素.懼怕,憤怒,敵對,抵觸以及其它各種緊張情緒,若因種種原因使患者難以及時發(fā)泄表現(xiàn)時,這些情緒在潛意識中周期性地通過各種方式予以表現(xiàn),磨牙就是表現(xiàn)方式之一.
      （2）局部因素.推測如有咬合早接觸時,患者常試圖將此牙面高點磨平,如果這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生,久而久之,就會形成磨牙癥
      （3）全身因素.與寄生蟲有關(guān)的胃腸功能紊亂,兒童營養(yǎng)缺乏癥,變態(tài)反應(yīng)或內(nèi)分泌紊亂部可成為磨牙癥的發(fā)病因素.
      （4）職業(yè).有的職業(yè)類型有利于磨牙癥的發(fā)生.如鐘表工,汽車駕駛員和運動員這些要求精確性很高或精力高度集中的職業(yè)有發(fā)生磨牙癥的傾向.但其原因尚不明了.
      隨意磨牙癥可見于有咀嚼口香糖,煙草,牙簽等習(xí)慣的人.
      該癥臨床表現(xiàn)為睡眠時或清醒時患者作典型的磨牙或緊咬牙動作,或在醒著時下意識地作這些動作,可伴有嘎嘎響聲.頑固性磨牙癥可引起牙的?燒面和鄰面的嚴(yán)重磨損.導(dǎo)致牙周組織的破壞而使牙齒移位或松動,甚至引起牙齦退縮或牙槽骨喪失.由于牙齒經(jīng)常不斷地接觸,使咀嚼系統(tǒng)失去正常休息期,這種情況可導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)功能障礙和咀嚼肌的疼痛或疲勞,這種情況在早晨起床時特別明顯,并能放散到頭頸部而引起肌肉的燒灼感或頭痛.其它由于嚴(yán)重磨損發(fā)生的各種繼發(fā)病變均可發(fā)生.
      指導(dǎo)意見：
      處理原則：
      ①去除致病因素特別是心理因素和局部因素.
      ②治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病.
      ③對頑固性病例應(yīng)注意保護(hù)牙周組織和肌肉.可制作表面平滑堅硬的墊,覆蓋在牙齒面并延伸到頰舌側(cè)的外形高點,可避免側(cè)方咬合時產(chǎn)生干擾力量,需定期檢查.
      ④治療因過度磨損所引起的各種并發(fā)癥.
      生活護(hù)理：
       1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離
       2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞,可鎮(zhèn)定嘴巴
       3.熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機(jī)會
       4.可到體育用品店買護(hù)齒套,有助于防止夜間磨牙
       5.磨牙與壓力最有關(guān)系,因此放松心情是最好的辦法
      
       6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量
       7.洗溫水澡
       8.寬待自己
       9.學(xué)習(xí)放松的方法,例如冥想或漸進(jìn)式放松
      祝您早日康復(fù)!