白頭發(fā)的有效治療方法

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年紀(jì)出現(xiàn)白頭發(fā)，通常與飲食有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議先注意飲食，建議多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi)、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類(lèi)、貝類(lèi)，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。