健康咨詢描述: 我舅媽是南方人,平時(shí)特別喜歡吃甜食,尤其是銀耳蓮子粥之類的,說是美容養(yǎng)顏什么的,可是上個(gè)月的時(shí)候她因?yàn)檠歉弑凰瓦M(jìn)醫(yī)院進(jìn)行檢查,醫(yī)生查出她患有糖尿病,現(xiàn)在正進(jìn)行控糖治療,要求飲食上特別注意,我們都勸她不要吃銀耳了,可是她不聽。一直在吃降低血糖的藥片。一直在吃降低血糖的藥片。
病情分析:
你好,糖尿病是可以食用銀耳的,但不要加糖。
指導(dǎo)意見:
糖尿病正確的做法應(yīng)該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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