健康咨詢描述:
便秘(經(jīng)常性)
2010年7月體檢時發(fā)現(xiàn)體積0.6CM,現(xiàn)無癥狀反映。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:怎么治療或現(xiàn)階段吃什么藥物控制。
病情分析:
肝膽管結(jié)石如果沒有癥狀暫時不需要治療。
指導(dǎo)意見:
飲食方面:要注意飲食和飲水衛(wèi)生,生吃瓜果要先洗干凈,然后用開水或涼開水沖一沖,以防吃入蛔蟲及殘留農(nóng)藥。養(yǎng)成不喝生水喝開水的良好習(xí)慣。要多吃些含維生素的食物,如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜等,平時應(yīng)多吃些香蕉、蘋果等水果。忌吃含膽固醇較高的的食物,如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。二忌吃含高脂肪食物,如肥肉、豬油、油煎油炸食品。少吃含鈣高的食物等。
1. 多攝取高纖維的食物,如蔬菜、水果、完全谷物等。
2. 限制膽固醇的攝取量。絕對不吃內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
3. 多補(bǔ)充維生素K,如:菠菜、花椰菜等都有豐富含量。
4. 禁食易產(chǎn)生氣體的食物,如:馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿卜、汽水飲料,以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
5. 牛奶只限于飲用脫脂奶。
6. 多吃富含維生素A的黃綠色蔬菜。
7. 烹調(diào)食物少用煎、炸,多采煮、燉、清蒸的方式。
8. 禁食脂肪含量多的高湯及美乃滋。
9. 口味盡量清淡,調(diào)味料應(yīng)有所節(jié)制。
10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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