健康咨詢描述:
我已經(jīng)14歲了,我是五年紀(jì)發(fā)育的,現(xiàn)在初2了,168,就不長(zhǎng)了,怎樣才能更好的長(zhǎng)高,
很多以前和我一樣高的人都比我高了
病情分析:
你好!男性到二十五歲才會(huì)停止身高的增長(zhǎng),也就是說(shuō)你還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
一、營(yíng)養(yǎng)一定要跟上,最好能早晚喝一杯奶,不要挑食,食物要多樣花。
二、積極參加體育運(yùn)動(dòng),特別是跑步、彈跳等動(dòng)作要多做,可以刺激下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng),從而令身高增長(zhǎng)。
三、一定要早點(diǎn)睡覺(jué),人的生長(zhǎng)激素分泌最旺盛晚上九點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)左右,而且要在熟睡狀態(tài)下才分泌最旺盛,這個(gè)時(shí)間段是身高增長(zhǎng)最快的。
四、不要開(kāi)燈睡覺(jué),因?yàn)楣饩€會(huì)影響人的睡眠,也會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌。
醫(yī)生詢問(wèn):
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]
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