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頸椎最近不舒服，我想問問這是怎么了

男 | 21歲 2022-01-17 14:14:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 您好，我是一名學生，21歲，不知道怎么的，最近脖子總是很酸，早上坐公交車，沒坐多久，就感覺脖子很累，感覺不舒服

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肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風、 幫助網(wǎng)友：21784
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2022-01-17 14:19:19 我要投訴

      根據(jù)你的敘述。你可能是得了頸椎病了。考慮是由于長時間低頭，脖子不活動導致的。建議你活動頸部?？梢杂檬种赴醋』紓?cè)的肌肉，頭部先左右轉(zhuǎn)動，再做抬頭低頭運動，最后再做頸部的旋轉(zhuǎn)運動。當轉(zhuǎn)到某個角度的時候，出現(xiàn)疼痛，用手指立刻按揉，頭部保持繼續(xù)轉(zhuǎn)動。癥狀就會好很多。

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