什么是乳腺癌增生？？

      乳腺增生的主要病因是人體內(nèi)性激素水平異常，由于某些原因，如不合理的懷孕、哺乳、長期服用避孕藥物、精神壓力大、長期高度緊張狀態(tài)、過食一些高脂肪食物等，引起內(nèi)分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，孕激素水平下降或雌、孕激素比例失衡，導(dǎo)致乳腺腺體增生過度，不能恢復(fù)到原來的樣子，形成乳腺增生癥。預(yù)防
      乳腺增生近年來發(fā)病率呈上升趨勢，嚴(yán)重影響女性正常生活，若得不到很好的控制很可能發(fā)生癌變，因此，做好乳腺增生的預(yù)防工作十分必要。平時(shí)注意做到以下幾點(diǎn)，有助于預(yù)防乳腺增生。
      1.乳腺增生受情緒影響很大，所以，要保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)，更不可有長時(shí)期精神抑郁，尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意。
      2.生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，多鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫功能。
      3.注意飲食結(jié)構(gòu)，忌食或少食辛辣刺激性食物，遵守“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，以增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。
      4.要有和諧的性生活，以保持體內(nèi)的激素水平和乳腺組織的生理調(diào)節(jié)，這是乳腺小葉增生的防治中比較重要的。
      5.不要長期使用含有激素的化妝美容品，不過食含有激素類的滋補(bǔ)品，少用激素類藥物。