1周8個(gè)月孩子吃什么可以增加免

女 | 3歲 2022-01-17 00:03:35 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：近半年內(nèi)經(jīng)常感冒支氣管和肺部有炎癥咳嗽喘氣粗

曾經(jīng)的治療情況和效果：一直輸液吃藥

想得到怎樣的幫助：想問問專家吃些什么食品可以增強(qiáng)免疫力不容易感冒

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馮德朋聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 帕金森病,腦炎,腦梗死,腦出血,原發(fā)性高血壓,急性幫助網(wǎng)友：12850

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2022-01-17 00:05:15 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      全面均衡適量營養(yǎng)
      維生素A能促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的
      增強(qiáng)免疫力果蔬
      增強(qiáng)免疫力果蔬
      蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白?，F(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
      維生素C缺乏時(shí)，白細(xì)胞內(nèi)維生素C含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體易患病。
      除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān)。
      適度勞逸
      適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是健康保證，而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”便是亞健康的開始。
      經(jīng)常鍛煉培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛
      廣泛的興趣愛好，會(huì)使人受益無窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。
      戒煙限酒
      醫(yī)學(xué)證明，吸煙時(shí)人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應(yīng)減少，營養(yǎng)素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會(huì)削減人體免疫功能，必須嚴(yán)格限制。
      心理健康
      善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會(huì)適度減壓，以保證健康、良好的心境。
      補(bǔ)鋅可增強(qiáng)免疫力