天氣變涼吃什么對身體好呢？

女 | 32歲 2022-01-16 20:45:01 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我自從生完孩子后，身體就一直不是很好，尤其是天氣變涼了，就更容易感冒，手腳也總是拔涼拔涼的，自己想著改善一下自己的身體體質，可是又不想吃藥，想通過食療的方法好好補補

想得到怎樣的幫助：天氣變涼吃什么對身體好呢？

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2022-01-16 20:59:37 我要投訴

這種情況考慮應該是氣血不足而導致的，建議你需要用點補氣養(yǎng)血的藥物，配合著補氣養(yǎng)血的食物來進行治療，可以多吃一些瘦肉大棗和動物的內臟等等。尤其是在夏天的時候，你也可以喝點生姜紅糖大棗水以及羊肉湯等等。

掛號科室：呼吸內科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

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