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求近視眼簡單易操作的眼操

男 | 22歲 2022-01-16 14:56:45 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我近視眼已經好多年了。最近剛參加工作。整天也是面對著電腦，一般都是從早坐到晚要坐八九個小時。有時候還會加班。眼睛時常覺得很疲倦。有時候會干澀。發(fā)癢。不舒服。

想得到怎樣的幫助：請問有沒有簡單易學好做的眼操

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2022-01-16 15:00:23 我要投訴

近視眼只能通過佩戴眼鏡，18周歲以后可以考慮做近視眼的激光手術。平時注意合理用眼避免視疲勞。用眼40分鐘，就應該充分的休息十分鐘，閉上眼睛或者是向遠處眺望，也可以做眼睛保健操。具體方法可以百度，有視頻

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調整日常生活與工作量，有規(guī)律地進行活動和鍛煉，避免勞累。

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