來月經(jīng)期間是可以喝一些紅糖水的,能夠緩解腹部出現(xiàn)不舒服的情況,在月經(jīng)期間要注意保持個人衛(wèi)生,在飲食上要多吃一些熱湯類的食物,比如排骨湯,雞湯等,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食品。
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