女性平時(shí)要多吃含雌激素豐富的食物,多食用豆類,牛奶,增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入,保持良好心態(tài),適度參加有益身心健康活動,增強(qiáng)體質(zhì)。卵巢早衰容易影響月經(jīng)來潮。
溫馨提示:
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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