健康咨詢描述: 我今年都已經(jīng)二十四歲了,可是還沒有對(duì)象,也接觸過一些女孩,可是他們都嫌棄我太胖了,可是我吃了減肥藥之后也不管用,看著朋友們都結(jié)婚了,我很著急
想得到怎樣的幫助:減肥有什么有效的治療方法
目前如果屬于易胖體質(zhì)想減肥的話,還是建議飲食上格外注意一下,盡量少吃甜品飲料,晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng),可以走步也可以跑步都有助于體重下降,也有利于身體健康,不建議使用減肥藥物或節(jié)食等方法,會(huì)有一定的副作用,而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。
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