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請問運動就可以減肥嗎？

女 | 24歲 2022-01-16 02:32:24 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 最近看同事們沒事下班以后就去做運動，可是這幾天發(fā)現(xiàn)好像他們沒有以前胖了，這是怎么么回事，請問運動就可以減肥嗎？

想得到怎樣的幫助：請問運動就可以減肥嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:36:49 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食上格外的控制一下，盡量少吃甜品等！晚飯過后多參加一些戶外運動，可以走步可以跑步，都有助于體重的下降，也有利于身體健康，建議堅持住。

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