睡眠不好心慌

男 | 39歲 2022-01-16 01:42:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我晚上總是睡不著，不知道是否工作壓力大，躺在床上經(jīng)常想些亂七八糟的事，第二天起來渾身沒勁不說，心里還慌慌的，不知是不是失眠癥狀。我很擔(dān)心會影身體健康。

想得到怎樣的幫助：請問睡眠不好，整晚做夢，還經(jīng)常心慌，頭痛怎么辦？

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2022-01-16 01:44:40 我要投訴

你存在失眠的情況，是不是由于白天工作或生活壓力過大而引起的，建議你規(guī)律作息時間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，如果存在入睡困難的情況，可以配合使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。

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