健康咨詢描述: 家里老人年紀(jì)大了,想問問如何預(yù)防骨質(zhì)疏松?
預(yù)防骨質(zhì)疏松,常用的方式方法一般是建議你平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的,可以口服帶有活性維生素D的鈣,適當(dāng)?shù)钠つw曬太陽光的,再輔助適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或是戶外活動(dòng)的,具體情況當(dāng)然最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院門診醫(yī)生明確診斷和目前骨質(zhì)疏松的程度來選擇具體藥物治療方案的。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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