健康咨詢描述: 前天下午從19點(diǎn)10分出去鍛煉,先是從慢走走著加速成了快走,選擇比較好的路段開始跑步,距離也不是很長,頂多就500米到800米左右,就這樣跑跑走走的,一直到21點(diǎn)15分回到家中,洗完澡就休息了,然后第二天就發(fā)現(xiàn)上樓梯和下樓就特別疼痛,現(xiàn)在上下樓彎曲時稍微有點(diǎn)疼。
想得到的幫助: 請問醫(yī)生像我這樣的情況是不是運(yùn)動劇烈導(dǎo)致的?鍛煉的時候勻速的走路是否影響半月板的恢復(fù)?
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