我想問一下我去醫(yī)院做ct說腰脫醫(yī)生說休息
男 | 27歲 2022-01-16 00:05:25
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來自未知
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-16 00:08:46 我要投訴
建議：1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負重受累，避免受涼，避免久坐或久站，平時睡覺平躺硬板床上的。2，局部疼痛嚴重可以在家暖水袋熱敷，活血止痛膏外敷，口服腰痛寧膠囊布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。癥狀緩解后4，平時鍛煉腰背肌防止復發(fā)：可以做【小燕飛】：俯臥位，以腹部為支點，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可百度一下。練習要循序漸進，少量多次，避免損傷。按摩最好是去當?shù)毓⑨t(yī)院專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生做的，自己家里人做需要輕輕按摩的！
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