有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 剖宮產(chǎn)后腰酸痛怎么調(diào)理才會(huì)好?

剖宮產(chǎn)后腰酸痛怎么調(diào)理才會(huì)好?

女 | 29歲 2022-01-16 00:02:35 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 2012年11月剖宮產(chǎn)生了小孩以后,快出月子時(shí)明顯感覺(jué)腰酸,坐久一點(diǎn)也酸,站著也酸,不知道以后會(huì)不會(huì)自己恢復(fù)?要吃點(diǎn)什么或是做點(diǎn)什么運(yùn)動(dòng)調(diào)理嗎?睡覺(jué)時(shí)什么姿勢(shì)睡最好?

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒(méi)有治過(guò)

想得到怎樣的幫助:怎么調(diào)理身體

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崔曉明
崔曉明 吉林市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤(pán)突出癥,手顯微外科, 幫助網(wǎng)友:17354稱(chēng)贊:1
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2022-01-16 00:06:10 我要投訴

      出現(xiàn)這樣多數(shù)是因?yàn)檠考∪忭g帶等軟組織慢性疲勞過(guò)度損傷所致的無(wú)菌性炎癥引起的,首先要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的,平時(shí)不要睡太軟的床最好是平躺硬板床上,不要受風(fēng)寒和外傷的,局部物理治療以熱療為主的,痛的厲害時(shí)口服非甾體消炎止痛藥的,待癥狀好了后開(kāi)始逐漸做腰背肌功能鍛煉為主的。

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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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蓯黃補(bǔ)腎膠囊

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