得了抑郁癥的病以后飲食怎么調(diào)理？

女 | 37歲 2022-01-15 19:58:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我一直就不注意自己的飲食的，特別是在有了抑郁癥的病后還是和以前的時候一樣的，現(xiàn)在我還是會感覺到不開心的特別的厲害的，前幾天的時候到醫(yī)院進行了檢查，醫(yī)生讓我要注意日常的飲食的。

想得到怎樣的幫助：請問，得了抑郁癥的病以后飲食怎么調(diào)理？

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2022-01-15 20:00:13 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你患有抑郁癥，建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，門診或住院系統(tǒng)治療；也可以先看看心理醫(yī)生；平時飲食應(yīng)當以清淡為主，可以適當多吃一點：（1）水果：香蕉、柚子、鱷梨、櫻桃、龍眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黃花菜、土豆(3)食物：深海魚、雞肉、全麥面包、低脂牛奶、玉米、燕麥。