抑郁癥日常需要注意什么

男 | 35歲 2022-01-15 19:57:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：心情不好，非常的抑郁呢，都好幾天了，可是也不好呢，而且經(jīng)常就是想哭，對(duì)什么事情也是不關(guān)心了呢，感覺沒什么興趣呢，我害怕自己會(huì)得抑郁癥的

想得到怎樣的幫助：抑郁癥注意什么？

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2022-01-15 20:01:11 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你情緒低落，心情不好，而且經(jīng)常就是想哭，對(duì)什么事情也是不關(guān)心了呢，感覺沒什么興趣呢，如果持續(xù)兩周以上，就有患抑郁癥的可能，但程度不重，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生；平時(shí)最好放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動(dòng)，聽聽輕音樂，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，生活規(guī)律，作息有序，避免精神刺激