有抑郁癥的情況了后怎么辦？

女 | 38歲 2022-01-15 19:57:50 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我不開心的情況有了好幾個月的時間了，現(xiàn)在也是不知道為什么一直就開心不起來的，有一種悲觀的難受的感覺，而且這樣的情況也是一天比一天的厲害了，到醫(yī)院進行了檢查，醫(yī)生說我得了抑郁癥了。

想得到怎樣的幫助：請問，有抑郁癥的情況了后應(yīng)該怎么辦？

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2022-01-15 20:01:57 我要投訴

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你患有抑郁癥，但程度不是很重；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生；平時最好放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動，聽聽輕音樂，多從事一些你感興趣的事情，向親人朋友傾訴一下，生活規(guī)律，避免精神刺激