北京霧霾對身體有什么危害？

      霧霾對人體的危害如下：
      1、上呼吸道感染。霧霾中的顆粒、粉塵、污染物病毒等，一旦被人體吸入就會刺激并破壞呼吸道黏膜，使鼻腔變得干燥。然后破壞呼吸道黏膜防御能力，細菌進入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
      2、誘發(fā)呼吸道疾病。霧霾中含有大量的顆粒物，這些包括重金屬等有害物質的顆粒物一旦進入呼吸道并粘著在肺泡上，輕則會造成鼻炎等鼻腔疾病外，重則會造成肺部硬化，甚至還有可能造成肺癌。另外，長期處于霧霾環(huán)境中，會增加多種癌癥，包括支氣管肺癌的患病概率。
      4、對神經(jīng)系統(tǒng)的影響。在霧霾的環(huán)境中容易引起頭昏、頭疼，霧霾中的微小顆粒還可引起腦功能減退。
      霧霾天出門時盡量戴有特殊功能口罩，在保持營養(yǎng)攝入均衡的前提下多食富含抗氧化劑的食物，如富含花青素的葡萄籽、含蘿卜硫素的花菜、含蕃紅素的番茄等。